Сколько калорий в Беляш жареный?
Беляш жареный содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 37,4г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Беляш жареный
Пищевая ценность Беляш жареный на 100 грамм
Что входит в состав Беляш жареный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто (мука, вода, соль) | 80г | 250 ккал | 7г | 4г | 45г |
| Говяжий фарш | 50г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Масло для фритюра (впитанное) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Репчатый лук и специи | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Беляш жареный
Как Беляш жареный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляш жареный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Беляш жареный
Сколько калорий в Беляш жареный?
Полная порция Беляш жареный содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 291,3 ккал.
Подходит ли Беляш жареный для похудения?
Беляш жареный имеет высокую калорийность — 291,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Беляш жареный?
Порция Беляш жареный содержит около 14,8г белка при общем весе порции 160г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Беляш жареный?
Проще всего отслеживать Беляш жареный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Беляш жареный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с говядиной | 415г | 801.0 | 46г | +335 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 60г | 184.0 | 8г | -282 kcal, меньше белка |
| Пельмени с говядиной | 275г | 669.0 | 33,1г | +203 kcal, больше белка |
| Беляш с говядиной | 156г | 462.0 | 17г | -4 kcal, больше белка |
| Чебурек мясной | 140г | 447.0 | 12,4г | -19 kcal, меньше белка |