Сколько калорий в Завтрак с яйцами и курицей?
Завтрак с яйцами и курицей содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 9г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и курицей
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (3 шт) | 129г | 155 ккал | 12,4г | 10,9г | 0,8г |
| Копченая куриная грудка | 57г | 164,9 ккал | 24,6г | 7г | 0г |
| Помидоры | 107г | 18,7 ккал | 0,9г | 0г | 3,7г |
| Огурцы | 57г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 1,8г |
| Чай с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,2г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и курицей
Как Завтрак с яйцами и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и курицей
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и курицей?
Полная порция Завтрак с яйцами и курицей содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 61,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и курицей для похудения?
Завтрак с яйцами и курицей имеет низкую калорийность — 61,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и курицей?
Порция Завтрак с яйцами и курицей содержит около 33г белка при общем весе порции 600г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и курицей?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с салатом | 440г | 290.0 | 15,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 725г | 535.0 | 26,1г | +167 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак | 855г | 655.0 | 57,2г | +287 kcal, больше белка |
| Яйца с паштетом | 440г | 256.0 | 21,5г | -112 kcal, меньше белка |
| Завтрак с паштетом | 480г | 531.0 | 27г | +163 kcal, меньше белка |