Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Тушеная картошка с мясом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 50,8г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с мясом
Пищевая ценность Тушеная картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Свинина (в рагу) | 50г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Зажарка (морковь, лук, масло) | 20г | 100 ккал | 1г | 8г | 7,5г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 50г | 208 ккал | 6,6г | 1,2г | 40г |
| Бульон/подлива | 50г | 0 ккал | 1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с мясом
Как Тушеная картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с мясом
Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Полная порция Тушеная картошка с мясом содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом для похудения?
Тушеная картошка с мясом имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом?
Порция Тушеная картошка с мясом содержит около 17,1г белка при общем весе порции 350г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с хлебом | 500г | 663.0 | 24г | +280 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 250г | 130.0 | 6,4г | -253 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 357г | 395.4 | 23,6г | +12 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 303г | 178.0 | 12г | -205 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 350г | 369.0 | 23г | -14 kcal, больше белка |