Сколько калорий в Свиная отбивная?
Свиная отбивная содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,1г жиров, 10,6г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная отбивная
Пищевая ценность Свиная отбивная на 100 грамм
Что входит в состав Свиная отбивная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка (обжаренная) | 150г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 346,7 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Яйцо куриное (льезон) | 20г | 140 ккал | 12,5г | 10г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Свиная отбивная
Как Свиная отбивная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 45,1г | 69% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная отбивная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная отбивная
Сколько калорий в Свиная отбивная?
Полная порция Свиная отбивная содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 286,2 ккал.
Подходит ли Свиная отбивная для похудения?
Свиная отбивная имеет высокую калорийность — 286,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиная отбивная?
Порция Свиная отбивная содержит около 28г белка при общем весе порции 195г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная отбивная?
Проще всего отслеживать Свиная отбивная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная отбивная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо в панировке | 160г | 505.0 | 27г | -53 kcal, меньше белка |
| Свиные отбивные | 210г | 571.0 | 33,6г | +13 kcal, больше белка |
| Сырные палочки | 100г | 331.0 | 16г | -227 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 150г | 320.0 | 26г | -238 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета | 95г | 258.0 | 22,5г | -300 kcal, меньше белка |