Сколько калорий в Свиные отбивные?
Свиные отбивные содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,8г жиров, 15,2г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные отбивные
Пищевая ценность Свиные отбивные на 100 грамм
Что входит в состав Свиные отбивные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная корейка (обжаренная) | 150г | 220 ккал | 18,7г | 16г | 0г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Панировочные сухари | 20г | 350 ккал | 12г | 1,5г | 75г |
| Яйцо куриное (льезон) | 25г | 144 ккал | 12,8г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Свиные отбивные
Как Свиные отбивные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 41,8г | 64% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные отбивные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные отбивные
Сколько калорий в Свиные отбивные?
Полная порция Свиные отбивные содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 271,9 ккал.
Подходит ли Свиные отбивные для похудения?
Свиные отбивные имеет высокую калорийность — 271,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиные отбивные?
Порция Свиные отбивные содержит около 33,6г белка при общем весе порции 210г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные отбивные?
Проще всего отслеживать Свиные отбивные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные отбивные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная из свинины | 190г | 444.0 | 34г | -127 kcal, больше белка |
| Свиная отбивная | 195г | 558.0 | 28г | -13 kcal, меньше белка |
| Сырные палочки | 100г | 331.0 | 16г | -240 kcal, меньше белка |
| Жареные свиные отбивные | 145г | 425.0 | 23г | -146 kcal, меньше белка |
| Сырные шарики | 170г | 625.0 | 31,3г | +54 kcal, меньше белка |