Сколько калорий в Паста с рыбой и салатом?
Паста с рыбой и салатом содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 53,4г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой и салатом
Пищевая ценность Паста с рыбой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле отварная | 160г | 156,3 ккал | 5,3г | 0,9г | 31,3г |
| Огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Форель на гриле | 110г | 161,8 ккал | 20,9г | 8,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой и салатом
Как Паста с рыбой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 53,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой и салатом
Сколько калорий в Паста с рыбой и салатом?
Полная порция Паста с рыбой и салатом содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 121,6 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой и салатом для похудения?
Паста с рыбой и салатом имеет низкую калорийность — 121,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с рыбой и салатом?
Порция Паста с рыбой и салатом содержит около 32,3г белка при общем весе порции 365г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой и салатом?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная тарелка | 275г | 49.0 | 2,6г | -395 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощным салатом | 427г | 383.4 | 55г | -60 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 135г | 69.0 | 1,4г | -375 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | -28 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 74.6 | 1,5г | -369 kcal, меньше белка |