Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Вареники с картофелем содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 64,1г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем
Пищевая ценность Вареники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное со шпинатом | 95г | 252,6 ккал | 8,4г | 1,1г | 52,6г |
| Картофельное пюре | 70г | 85,7 ккал | 2,1г | 0,1г | 18,6г |
| Грибы (шампиньоны) | 20г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 2,5г |
| Лук репчатый обжаренный | 5г | 100 ккал | 2г | 6г | 10г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем
Как Вареники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 64,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем
Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Полная порция Вареники с картофелем содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем для похудения?
Вареники с картофелем имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картофелем?
Порция Вареники с картофелем содержит около 10,3г белка при общем весе порции 195г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и грибами | 150г | 276.0 | 6г | -75 kcal, меньше белка |
| Блин с картофелем и грибами | 100г | 164.0 | 3,3г | -187 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 195г | 215.0 | 10,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Открытый пирог | 140г | 250.0 | 8,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -195 kcal, меньше белка |