Сколько калорий в Вареники с картофелем и грибами?
Вареники с картофелем и грибами содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 53г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем и грибами
Пищевая ценность Вареники с картофелем и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (мука пшеничная, вода) | 71г | 253,5 ккал | 7г | 1,4г | 53,5г |
| Картофель отварной | 64г | 79,7 ккал | 1,6г | 0г | 17,2г |
| Грибы (вешенки/шампиньоны) | 11г | 27,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук пассерованный и масло подсолнечное | 4г | 1 050 ккал | 0г | 75г | 100г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем и грибами
Как Вареники с картофелем и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем и грибами
Сколько калорий в Вареники с картофелем и грибами?
Полная порция Вареники с картофелем и грибами содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем и грибами для похудения?
Вареники с картофелем и грибами имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картофелем и грибами?
Порция Вареники с картофелем и грибами содержит около 6г белка при общем весе порции 150г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем и грибами?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 195г | 351.0 | 10,3г | +75 kcal, больше белка |
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -120 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 325г | 727.0 | 14,2г | +451 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 195г | 215.0 | 10,2г | -61 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 500г | 507.0 | 10,7г | +231 kcal, больше белка |