Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 30,9г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль консервированная | 100г | 127 ккал | 7,5г | 0,5г | 22,8г |
| Капуста белокочанная свежая | 80г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,8г |
| Морковь свежая | 60г | 35 ккал | 1,3г | 0,2г | 6,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 101,6 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 101,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 9,8г белка при общем весе порции 255г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 175г | 134.0 | 2,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 217г | 212.0 | 11,4г | -47 kcal, больше белка |
| Весенний салат | 120г | 121.6 | 1,9г | -137 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 218г | 143.9 | 2,9г | -115 kcal, меньше белка |
| Тунец с салатом | 322г | 259.0 | 33,8г | +0 kcal, больше белка |