Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,8г жиров, 25,2г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки запеченные | 130г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Картофель запеченный дольками | 100г | 120 ккал | 2г | 4,5г | 18г |
| Овощной салат с тунцом и майонезом | 120г | 120 ккал | 4г | 9г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 34,8г | 54% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 31,5г белка при общем весе порции 350г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 375.0 | 22,5г | -162 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 415г | 608.0 | 47,6г | +71 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -87 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 268г | 366.0 | 31г | -171 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 390.0 | 23г | -147 kcal, меньше белка |