Сколько калорий в Эклер с кремом?
Эклер с кремом содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 38,2г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эклер с кремом
Пищевая ценность Эклер с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Эклер с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто (основа эклера) | 30г | 300 ккал | 6г | 20г | 25г |
| Крем Каприз (масляно-сгущенный) | 45г | 448,9 ккал | 4,9г | 30г | 40,2г |
| Шоколад молочный тертый | 5г | 540 ккал | 6г | 34г | 54г |
| Сахарная пудра/глазурь | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в Эклер с кремом
Как Эклер с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эклер с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эклер с кремом
Сколько калорий в Эклер с кремом?
Полная порция Эклер с кремом содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 398,9 ккал.
Подходит ли Эклер с кремом для похудения?
Эклер с кремом имеет высокую калорийность — 398,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эклер с кремом?
Порция Эклер с кремом содержит около 4,3г белка при общем весе порции 90г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эклер с кремом?
Проще всего отслеживать Эклер с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эклер с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Эклер с кремом | 75г | 250.0 | 3,4г | -109 kcal, меньше белка |
| Заварное с крем-чизом | 80г | 284.0 | 3г | -75 kcal, меньше белка |
| Профитроли с шоколадом | 15г | 71.7 | 1,1г | -287 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с малиной | 130г | 291.0 | 6,8г | -68 kcal, больше белка |
| Заварное пирожное | 77г | 237.0 | 2,7г | -122 kcal, меньше белка |