Сколько калорий в гречка с мясом и морковь?
гречка с мясом и морковь содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 72,9г углеводов и 44,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с мясом и морковь
Пищевая ценность гречка с мясом и морковь на 100 грамм
Что входит в состав гречка с мясом и морковь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша (отварная) | 220г | 130 ккал | 4,4г | 1,8г | 28,2г |
| морковь по-корейски (салат, заправленный маслом и специями) | 100г | 120 ккал | 1,5г | 8г | 9г |
| Печень говяжая | 150г | 178 ккал | 22г | 12г | 1,3г |
Откуда берутся калории в гречка с мясом и морковь
Как гречка с мясом и морковь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673 ккал | 34% |
| Белки | 44,2г | 88% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 72,9г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с мясом и морковь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с мясом и морковь
Сколько калорий в гречка с мясом и морковь?
Полная порция гречка с мясом и морковь содержит примерно 673 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли гречка с мясом и морковь для похудения?
гречка с мясом и морковь имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в гречка с мясом и морковь?
Порция гречка с мясом и морковь содержит около 44,2г белка при общем весе порции 440г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с мясом и морковь?
Проще всего отслеживать гречка с мясом и морковь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с мясом и морковь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и салатом | 490г | 270.0 | 25г | -403 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 770г | 685.0 | 40,5г | +12 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 640г | 683.0 | 35,9г | +10 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетами и салатом | 570г | 1114.0 | 46,9г | +441 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и салатом | 400г | 408.5 | 21,7г | -264 kcal, меньше белка |