Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 1 001 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 89г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 47г |
| Курица гриль | 120г | 165 ккал | 18,3г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (капуста, огурцы, томаты) | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Соус (майонезный/чесночный) | 50г | 300 ккал | 2г | 30г | 6г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 001 ккал | 50% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 1 001 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 53г белка при общем весе порции 575г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 520г | 965.0 | 53г | -36 kcal, столько же белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 660.0 | 36,5г | -341 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 350.0 | 29г | -651 kcal, меньше белка |
| Дёнер | 360г | 612.0 | 32г | -389 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | -610 kcal, меньше белка |