Сколько калорий в Жареный карась с картофелем?
Жареный карась с картофелем содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 26г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный карась с картофелем
Пищевая ценность Жареный карась с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Жареный карась с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный карась | 150г | 190 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Жареный картофель | 50г | 310 ккал | 3г | 15г | 36г |
| Салат из капусты и огурца с маслом | 100г | 70 ккал | 1,5г | 5г | 5г |
| Овощная икра | 30г | 90 ккал | 1,7г | 6,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Жареный карась с картофелем
Как Жареный карась с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный карась с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный карась с картофелем
Сколько калорий в Жареный карась с картофелем?
Полная порция Жареный карась с картофелем содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 162,7 ккал.
Подходит ли Жареный карась с картофелем для похудения?
Жареный карась с картофелем имеет умеренную калорийность — 162,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный карась с картофелем?
Порция Жареный карась с картофелем содержит около 30,5г белка при общем весе порции 330г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный карась с картофелем?
Проще всего отслеживать Жареный карась с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный карась с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 595.0 | 21г | +58 kcal, меньше белка |
| Колбаска с картофелем | 510г | 855.0 | 32г | +318 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 300г | 495.0 | 10,8г | -42 kcal, меньше белка |