Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Жареный картофель с яйцом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 39,6г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с яйцом
Пищевая ценность Жареный картофель с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200г | 155 ккал | 2г | 8г | 19г |
| Яйцо жареное | 50г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Соленые огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с яйцом
Как Жареный картофель с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с яйцом
Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Полная порция Жареный картофель с яйцом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с яйцом для похудения?
Жареный картофель с яйцом имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с яйцом?
Порция Жареный картофель с яйцом содержит около 10,8г белка при общем весе порции 300г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с яйцом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -101 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +206 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 485г | 621.0 | 21,6г | +126 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем | 305г | 605.0 | 15г | +110 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | -67 kcal, больше белка |