Сколько калорий в Яблоки и киви?
Яблоки и киви содержит 219,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 57,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки и киви
Пищевая ценность Яблоки и киви на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 340г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Киви свежий | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Яблоки и киви
Как Яблоки и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219,5 ккал | 11% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки и киви
Сколько калорий в Яблоки и киви?
Полная порция Яблоки и киви содержит примерно 219,5 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 53,5 ккал.
Подходит ли Яблоки и киви для похудения?
Яблоки и киви имеет низкую калорийность — 53,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки и киви?
Порция Яблоки и киви содержит около 1,8г белка при общем весе порции 410г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки и киви?
Проще всего отслеживать Яблоки и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и киви | 152г | 85.0 | 1,1г | -134 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 137.0 | 1,3г | -82 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 139.0 | 1,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 201.0 | 1,8г | -18 kcal, столько же белка |
| Яблоко и банан | 350г | 219.0 | 1,7г | +0 kcal, меньше белка |