Сколько калорий в Творожная сырница с клубникой?
Творожная сырница с клубникой содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 9,1г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная сырница с клубникой
Пищевая ценность Творожная сырница с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творожная сырница с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа (средней жирности) | 65г | 180 ккал | 18г | 8,9г | 4г |
| Клубника свежая | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
| Сахар или подсластитель | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творожная сырница с клубникой
Как Творожная сырница с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная сырница с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная сырница с клубникой
Сколько калорий в Творожная сырница с клубникой?
Полная порция Творожная сырница с клубникой содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Творожная сырница с клубникой для похудения?
Творожная сырница с клубникой имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная сырница с клубникой?
Порция Творожная сырница с клубникой содержит около 11,8г белка при общем весе порции 90г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная сырница с клубникой?
Проще всего отслеживать Творожная сырница с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная сырница с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с клубникой | 119г | 230.0 | 11г | +86 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | +49 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 240г | 269.0 | 28г | +125 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 83г | 174.0 | 8г | +30 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | +70 kcal, меньше белка |