Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 27,6г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Малина протертая с сахаром | 30г | 260 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| Греческий йогурт теос | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 34г белка при общем весе порции 250г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с вареньем | 310г | 268.0 | 37,4г | -25 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 180г | 231.0 | 18,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Творог | 230г | 222.0 | 35г | -71 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с малиной | 116г | 172.0 | 12,5г | -121 kcal, меньше белка |