Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 14г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Малина перетертая с сахарозаменителем | 50г | 52 ккал | 0,8г | 0,2г | 12г |
| Греческий йогурт | 60г | 66,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 37,4г белка при общем весе порции 310г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +25 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +25 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 180г | 231.0 | 18,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Творог | 230г | 222.0 | 35г | -46 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с малиной | 116г | 172.0 | 12,5г | -96 kcal, меньше белка |