Сколько калорий в Йогурт TIOS?
Йогурт TIOS содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 15г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт TIOS
Пищевая ценность Йогурт TIOS на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт TIOS
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт питьевой с клубникой TIOS | 290г | 48,3 ккал | 4,1г | 1,2г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт TIOS
Как Йогурт TIOS вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт TIOS
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт TIOS
Сколько калорий в Йогурт TIOS?
Полная порция Йогурт TIOS содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 48,3 ккал.
Подходит ли Йогурт TIOS для похудения?
Йогурт TIOS имеет низкую калорийность — 48,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт TIOS?
Порция Йогурт TIOS содержит около 12г белка при общем весе порции 290г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт TIOS?
Проще всего отслеживать Йогурт TIOS с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт TIOS сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| йогурт клубничный | 150г | 90.0 | 5г | -50 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 120.0 | 10г | -20 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 120.0 | 10г | -20 kcal, меньше белка |
| Йогурт TEOS | 290г | 174.0 | 8г | +34 kcal, меньше белка |
| Питьевой йогурт | 66г | 56.0 | 2г | -84 kcal, меньше белка |