Сколько калорий в Глазированная вафля?
Глазированная вафля содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 27,9г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазированная вафля
Пищевая ценность Глазированная вафля на 100 грамм
Что входит в состав Глазированная вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля в шоколадной глазури | 45г | 500 ккал | 4,9г | 26г | 62г |
Откуда берутся калории в Глазированная вафля
Как Глазированная вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазированная вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазированная вафля
Сколько калорий в Глазированная вафля?
Полная порция Глазированная вафля содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли Глазированная вафля для похудения?
Глазированная вафля имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Глазированная вафля?
Порция Глазированная вафля содержит около 2,2г белка при общем весе порции 45г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазированная вафля?
Проще всего отслеживать Глазированная вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазированная вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля в шоколаде | 35г | 182.0 | 1,8г | -43 kcal, меньше белка |
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Вафля и хлеб | 20г | 104.0 | 1,2г | -121 kcal, меньше белка |
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Шоколадная вафля | 45г | 234.0 | 2,7г | +9 kcal, больше белка |