Сколько калорий в Жареные яйца с овощами?
Жареные яйца с овощами содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 1,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные яйца с овощами
Пищевая ценность Жареные яйца с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жареные яйца с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареное яйцо | 100г | 196 ккал | 13г | 15г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Жареные яйца с овощами
Как Жареные яйца с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные яйца с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные яйца с овощами
Сколько калорий в Жареные яйца с овощами?
Полная порция Жареные яйца с овощами содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Жареные яйца с овощами для похудения?
Жареные яйца с овощами имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные яйца с овощами?
Порция Жареные яйца с овощами содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные яйца с овощами?
Проще всего отслеживать Жареные яйца с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные яйца с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца и сосиски | 150г | 216.0 | 18г | +20 kcal, больше белка |
| Жареные яйца с лечо | 100г | 155.0 | 13г | -41 kcal, столько же белка |
| Жареные яйца с лечо и шоколадом | 100г | 143.0 | 13г | -53 kcal, столько же белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -41 kcal, столько же белка |
| Вареное яйцо | 50г | 77.0 | 6,3г | -119 kcal, меньше белка |