Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 24,6г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Креветки отварные | 25г | 96 ккал | 20,8г | 1,2г | 0г |
| Соус Том Ям (с кокосовым молоком) | 15г | 300 ккал | 4г | 28г | 8г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 122г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 8,8г белка при общем весе порции 122г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 110г | 179.0 | 6,1г | +0 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 180.0 | 6,7г | +1 kcal, меньше белка |
| Два онигири с креветкой | 200г | 358.0 | 11,2г | +179 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 222г | 375.0 | 15г | +196 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | +23 kcal, меньше белка |