Сколько калорий в Айролл?
Айролл содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 18г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Айролл
Пищевая ценность Айролл на 100 грамм
Что входит в состав Айролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 42г | 300 ккал | 8,1г | 7,1г | 50г |
| Омлет | 45г | 160 ккал | 12г | 12г | 1,1г |
| Бекон обжаренный | 10г | 450 ккал | 30г | 35г | 1г |
| Сыр Чеддер | 14г | 342,9 ккал | 22,9г | 27,9г | 2,1г |
| Соус Цезарь/Сливочный | 15г | 500 ккал | 2г | 50г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Айролл
Как Айролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Айролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Айролл
Сколько калорий в Айролл?
Полная порция Айролл содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Айролл для похудения?
Айролл имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Айролл?
Порция Айролл содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Айролл?
Проще всего отслеживать Айролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Айролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шефбургер Де Люкс | 305г | 733.0 | 30,9г | +443 kcal, больше белка |
| Салат с беконом | 145г | 323.0 | 13,6г | +33 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 300г | 668.0 | 28,7г | +378 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | +289 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом в пите | 160г | 398.0 | 18,6г | +108 kcal, больше белка |