Сколько калорий в Свежий ананас?
Свежий ананас содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 23,6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий ананас
Пищевая ценность Свежий ананас на 100 грамм
Что входит в состав Свежий ананас
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ананас свежий | 180г | 50 ккал | 0,6г | 0,1г | 13,1г |
Откуда берутся калории в Свежий ананас
Как Свежий ананас вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий ананас
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий ананас
Сколько калорий в Свежий ананас?
Полная порция Свежий ананас содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Свежий ананас для похудения?
Свежий ананас имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий ананас?
Порция Свежий ананас содержит около 1г белка при общем весе порции 180г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий ананас?
Проще всего отслеживать Свежий ананас с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий ананас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий ананас | 200г | 100.0 | 1,1г | +10 kcal, больше белка |
| Ананас и ветчина | 150г | 75.0 | 0,8г | -15 kcal, меньше белка |
| Кусочек ананаса | 25г | 13.0 | 0,1г | -77 kcal, меньше белка |
| Ананас свежий | 150г | 75.0 | 0,8г | -15 kcal, меньше белка |
| Свежий ананас | 181г | 90.5 | 1г | +0 kcal, столько же белка |