Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 24,5г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 244,4 ккал | 8,9г | 2,2г | 46,7г |
| Икра минтая | 26г | 130,8 ккал | 26,9г | 3,8г | 0г |
| Кофе с молоком | 300г | 10 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,8г |
| Творожный сыр | 26г | 230,8 ккал | 7,7г | 23,1г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 397г. На 100 грамм это составляет 58,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет низкую калорийность — 58,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 14,6г белка при общем весе порции 397г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 85г | 178.0 | 9,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с намазкой | 70г | 238.0 | 5,4г | +4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 552.0 | 33,6г | +318 kcal, больше белка |
| Лаваш с икрой | 460г | 412.0 | 20,6г | +178 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой и кофе | 330г | 202.0 | 14,1г | -32 kcal, меньше белка |