Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 40г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 90 ккал | 1,9г | 2,5г | 15г |
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 100г | 240 ккал | 14г | 16г | 10г |
| Зелень петрушки | 2г | 0 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 17,9г белка при общем весе порции 302г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | +106 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с пюре | 157г | 276.0 | 11,6г | -144 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | +42 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 372.0 | 20,9г | -48 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +145 kcal, больше белка |