Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 34,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Котлета мясная в панировке | 100г | 250 ккал | 18г | 15г | 10г |
| Салат (помидоры, огурцы, зелень, сыр фета, перец, слабосолоная форель) | 70г | 110 ккал | 8,6г | 7,1г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 144,4 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 144,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 27г белка при общем весе порции 320г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +107 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 730г | 840.0 | 38г | +378 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 372.0 | 20,9г | -90 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 480г | 697.0 | 46г | +235 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 450г | 451.0 | 31,3г | -11 kcal, больше белка |