Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 54,9г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе (грудка) тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное (в плове) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (в плове) | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Огурец свежий | 80г | 13,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 54,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 37г белка при общем весе порции 425г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 235г | 363.0 | 28,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | -184 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 95г | 261.0 | 11,3г | -296 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -205 kcal, меньше белка |