Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 35,9г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый длиннозерный (отварной) | 45г | 344,4 ккал | 6,7г | 0,7г | 77,8г |
| Куриное филе (грудка) | 35г | 165,7 ккал | 23,4г | 8г | 0г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло оливковое | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 274,7 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет высокую калорийность — 274,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 11,3г белка при общем весе порции 95г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | +162 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 305г | 487.4 | 54,2г | +226 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | +91 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +146 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | +137 kcal, больше белка |