Сколько калорий в Киотодон?
Киотодон содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 145г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киотодон
Пищевая ценность Киотодон на 100 грамм
Что входит в состав Киотодон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриное филе | 100г | 120 ккал | 23г | 2,5г | 0г |
| Яйцо куриное | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 11,8г | 0,7г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8,8г |
| Соус соевый | 30г | 60 ккал | 6,7г | 0г | 8,3г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Киотодон
Как Киотодон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 700 ккал | 35% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 145г | 48% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киотодон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киотодон
Сколько калорий в Киотодон?
Полная порция Киотодон содержит примерно 700 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 162,8 ккал.
Подходит ли Киотодон для похудения?
Киотодон имеет умеренную калорийность — 162,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киотодон?
Порция Киотодон содержит около 40г белка при общем весе порции 430г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киотодон?
Проще всего отслеживать Киотодон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киотодон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный салат и хлеб | 150г | 168.0 | 19г | -532 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 100г | 167.0 | 9г | -533 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | -241 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 60г | 100.0 | 3г | -600 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 50г | 77.0 | 8г | -623 kcal, меньше белка |