Сколько калорий в Макароны с сыром?
Макароны с сыром содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 57г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с сыром
Пищевая ценность Макароны с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30,6г |
| Столовая ложка сметаны | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 0г |
| Сливки 20% | 20г | 205 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Макароны с сыром
Как Макароны с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с сыром
Сколько калорий в Макароны с сыром?
Полная порция Макароны с сыром содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 174,7 ккал.
Подходит ли Макароны с сыром для похудения?
Макароны с сыром имеет умеренную калорийность — 174,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с сыром?
Порция Макароны с сыром содержит около 12,2г белка при общем весе порции 225г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с сыром?
Проще всего отслеживать Макароны с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с маслом | 210г | 386.0 | 10,7г | -7 kcal, меньше белка |
| Макароны с маслом | 240г | 492.0 | 12,3г | +99 kcal, больше белка |
| Макароны ассорти | 95г | 177.0 | 6г | -216 kcal, меньше белка |
| Макароны с песто и моцареллой | 310г | 624.0 | 22,3г | +231 kcal, больше белка |
| Макароны с сосиской | 205г | 383.0 | 13г | -10 kcal, больше белка |