Сколько калорий в Овощное рагу с филе?
Овощное рагу с филе содержит 514,4 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 38,6г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с филе
Пищевая ценность Овощное рагу с филе на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 180г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 18,1г |
| Куриное филе | 150г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Морковь | 50г | 35 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,7г |
| Перец сладкий | 50г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Масло подсолнечное | 20г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с филе
Как Овощное рагу с филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514,4 ккал | 26% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с филе
Сколько калорий в Овощное рагу с филе?
Полная порция Овощное рагу с филе содержит примерно 514,4 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с филе для похудения?
Овощное рагу с филе имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с филе?
Порция Овощное рагу с филе содержит около 39,3г белка при общем весе порции 450г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с филе?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 400г | 255.0 | 21,3г | -259 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп с курицей | 140г | 256.0 | 20,6г | -258 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей | 355г | 443.0 | 40г | -71 kcal, больше белка |
| Сырный куриный суп | 387г | 297.0 | 26,9г | -217 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 280г | 208.6 | 19,9г | -305 kcal, меньше белка |