Сколько калорий в Сырок с печеньем?
Сырок с печеньем содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 19,6г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок с печеньем
Пищевая ценность Сырок с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырок с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа (сырок) | 40г | 350 ккал | 8г | 22г | 32г |
| Печенье сахарное | 10г | 450 ккал | 7г | 17г | 68г |
Откуда берутся калории в Сырок с печеньем
Как Сырок с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок с печеньем
Сколько калорий в Сырок с печеньем?
Полная порция Сырок с печеньем содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 370 ккал.
Подходит ли Сырок с печеньем для похудения?
Сырок с печеньем имеет высокую калорийность — 370 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок с печеньем?
Порция Сырок с печеньем содержит около 3,9г белка при общем весе порции 50г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок с печеньем?
Проще всего отслеживать Сырок с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с печеньем | 170г | 306.0 | 21г | +121 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 270г | 461.0 | 35,8г | +276 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 246г | 401.0 | 32,6г | +216 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 266г | 424.0 | 35,8г | +239 kcal, больше белка |
| Сахарное печенье | 15г | 68.0 | 1,1г | -117 kcal, меньше белка |