Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 27г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 110г | 100,9 ккал | 16,4г | 5,5г | 3,6г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Тараллини с сыром | 20г | 470 ккал | 10г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 21г белка при общем весе порции 170г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 246г | 401.0 | 32,6г | +95 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 266г | 424.0 | 35,8г | +118 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 270г | 461.0 | 35,8г | +155 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 186г | 263.0 | 19г | -43 kcal, меньше белка |
| Печенье со сметаной | 100г | 368.0 | 6,2г | +62 kcal, меньше белка |