Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 38,3г углеводов и 49,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18,6г |
| Куриная грудка гриль | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0,7г | 7,3г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 49,7г | 99% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 123,9 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 123,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 49,7г белка при общем весе порции 360г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 305г | 455.0 | 45,3г | +9 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -93 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 421.0 | 46,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 450г | 572.0 | 63г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | +54 kcal, больше белка |