Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 31,9г углеводов и 59,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 160г | 165 ккал | 32г | 3г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 14г |
| Помидоры | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Красная фасоль консервированная | 40г | 127,5 ккал | 9г | 0,5г | 21г |
| Зеленый лук и зелень | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
| Растительное масло (заправка/жарка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 59,9г | 120% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 59,9г белка при общем весе порции 420г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 450г | 534.0 | 71,1г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 355г | 513.0 | 35,7г | +13 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 450г | 572.0 | 63г | +72 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | -144 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и овощами | 370г | 350.0 | 28,9г | -150 kcal, меньше белка |