Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 196,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 18,1г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (основа) | 50г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Творожная начинка | 40г | 160 ккал | 18,8г | 5г | 10г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 5г | 750 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,5 ккал | 10% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 18,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 196,5 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 206,8 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 206,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 10,6г белка при общем весе порции 95г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с творогом | 80г | 62.0 | 8г | -134 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | +55 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 120г | 258.7 | 8,9г | +62 kcal, меньше белка |
| Блин с творогом и клубникой | 155г | 265.0 | 7,7г | +68 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | +153 kcal, больше белка |