Сколько калорий в Яичница с помидором?
Яичница с помидором содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,8г жиров, 7,1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидором
Пищевая ценность Яичница с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 165г | 200 ккал | 12,9г | 15,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидором
Как Яичница с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 35,8г | 55% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидором
Сколько калорий в Яичница с помидором?
Полная порция Яичница с помидором содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 137,5 ккал.
Подходит ли Яичница с помидором для похудения?
Яичница с помидором имеет низкую калорийность — 137,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидором?
Порция Яичница с помидором содержит около 23г белка при общем весе порции 325г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидором?
Проще всего отслеживать Яичница с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 270г | 296.0 | 13,8г | -151 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | -165 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 285г | 329.0 | 20,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 222г | 312.0 | 20г | -135 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 410г | 970.4 | 45,4г | +523 kcal, больше белка |