Сколько калорий в Слабосоленый лосось?
Слабосоленый лосось содержит 101 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слабосоленый лосось
Пищевая ценность Слабосоленый лосось на 100 грамм
Что входит в состав Слабосоленый лосось
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось слабосоленый | 50г | 202 ккал | 22г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Слабосоленый лосось
Как Слабосоленый лосось вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 101 ккал | 5% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слабосоленый лосось
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слабосоленый лосось
Сколько калорий в Слабосоленый лосось?
Полная порция Слабосоленый лосось содержит примерно 101 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Слабосоленый лосось для похудения?
Слабосоленый лосось имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слабосоленый лосось?
Порция Слабосоленый лосось содержит около 11г белка при общем весе порции 50г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слабосоленый лосось?
Проще всего отслеживать Слабосоленый лосось с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слабосоленый лосось сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось | 120г | 242.0 | 25г | +141 kcal, больше белка |
| Лосось слабосоленый | 130г | 262.6 | 27,3г | +161 kcal, больше белка |
| лосось слабосоленый | 40г | 68.0 | 9г | -33 kcal, меньше белка |
| Хлебец с лососем | 50г | 110.0 | 9,8г | +9 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с лососем | 80г | 184.0 | 14,4г | +83 kcal, больше белка |