Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 49,7г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 180г | 32,2 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 13,3 ккал | 0,5г | 0,5г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 49,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 30,6г белка при общем весе порции 790г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 280г | 266.0 | 20г | -185 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 420г | 138.0 | 16,7г | -313 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | -87 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами и яйца | 625г | 486.0 | 47,6г | +35 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 295г | 364.0 | 11,7г | -87 kcal, меньше белка |