Сколько калорий в Салат Айсберг?
Салат Айсберг содержит 24 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 3г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Айсберг
Пищевая ценность Салат Айсберг на 100 грамм
Что входит в состав Салат Айсберг
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 150г | 16 ккал | 1,5г | 0,2г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат Айсберг
Как Салат Айсберг вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24 ккал | 1% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Айсберг
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Айсберг
Сколько калорий в Салат Айсберг?
Полная порция Салат Айсберг содержит примерно 24 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 16 ккал.
Подходит ли Салат Айсберг для похудения?
Салат Айсберг имеет низкую калорийность — 16 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Айсберг?
Порция Салат Айсберг содержит около 2,3г белка при общем весе порции 150г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Айсберг?
Проще всего отслеживать Салат Айсберг с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Айсберг сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 500г | 70.0 | 4г | +46 kcal, больше белка |
| Листья салата | 30г | 4.0 | 0,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Салат Айсберг | 100г | 14.0 | 0,9г | -10 kcal, меньше белка |
| Салат с редисом | 120г | 17.0 | 1г | -7 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 120г | 89.0 | 2,4г | +65 kcal, больше белка |