Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Гречка с куриным фаршем содержит 376,4 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 39,6г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриным фаршем
Пищевая ценность Гречка с куриным фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриным фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 184г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Фарш куриный тушеный | 100г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Томатная паста | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриным фаршем
Как Гречка с куриным фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376,4 ккал | 19% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриным фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриным фаршем
Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Полная порция Гречка с куриным фаршем содержит примерно 376,4 ккал. Общий вес порции составляет около 289г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Гречка с куриным фаршем для похудения?
Гречка с куриным фаршем имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриным фаршем?
Порция Гречка с куриным фаршем содержит около 32,4г белка при общем весе порции 289г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриным фаршем?
Проще всего отслеживать Гречка с куриным фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с куриным фаршем | 300г | 393.0 | 32г | +16 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 345г | 477.0 | 45,2г | +100 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем | 350г | 437.0 | 24г | +60 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 325г | 444.0 | 46,9г | +67 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 335.0 | 36,9г | -41 kcal, больше белка |