Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 8,9г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная или тушеная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Желтый болгарский перец | 80г | 27,5 ккал | 1г | 0г | 5,4г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Сливочный соус с горчицей | 40г | 70 ккал | 3,3г | 5г | 3г |
| Брокколи | 20г | 35 ккал | 3г | 0,5г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34г белка при общем весе порции 270г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей, соус чуть маонезный кажктся | 215г | 410.0 | 18,1г | +177 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 240г | 243.0 | 34,7г | +10 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 234.0 | 15г | +1 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и салат | 405г | 444.0 | 36,5г | +211 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 280г | 465.0 | 32,8г | +232 kcal, меньше белка |