Сколько калорий в Курица с гречкой,одно яйцо?
Курица с гречкой,одно яйцо содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 26,8г углеводов и 57,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой,одно яйцо
Пищевая ценность Курица с гречкой,одно яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой,одно яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо | 50г | 158 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Вареная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречка отварная (со сливочным маслом) | 150г | 101,3 ккал | 3,2г | 2,2г | 17,1г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой,одно яйцо
Как Курица с гречкой,одно яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 57,6г | 115% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой,одно яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой,одно яйцо
Сколько калорий в Курица с гречкой,одно яйцо?
Полная порция Курица с гречкой,одно яйцо содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 124,4 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой,одно яйцо для похудения?
Курица с гречкой,одно яйцо имеет низкую калорийность — 124,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой,одно яйцо?
Порция Курица с гречкой,одно яйцо содержит около 57,6г белка при общем весе порции 390г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой,одно яйцо?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой,одно яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой,одно яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом | 245г | 272.0 | 17,4г | -213 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 295г | 282.0 | 31,2г | -203 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 335г | 306.0 | 12,6г | -179 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцами | 390г | 368.0 | 20,8г | -117 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 276.5 | 19,2г | -208 kcal, меньше белка |