Сколько калорий в Шоколадный овсяноблин?
Шоколадный овсяноблин содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 36,3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный овсяноблин
Пищевая ценность Шоколадный овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50г | 370 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Молоко 2.5% | 50г | 60 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Какао-порошок | 5г | 320 ккал | 24г | 22г | 10г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шоколадный овсяноблин
Как Шоколадный овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 36,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный овсяноблин
Сколько калорий в Шоколадный овсяноблин?
Полная порция Шоколадный овсяноблин содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Шоколадный овсяноблин для похудения?
Шоколадный овсяноблин имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шоколадный овсяноблин?
Порция Шоколадный овсяноблин содержит около 15г белка при общем весе порции 160г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный овсяноблин?
Проще всего отслеживать Шоколадный овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный кулич | 69г | 275.9 | 5,4г | -72 kcal, меньше белка |
| Творожно-шоколадный кекс | 40г | 133.0 | 8г | -215 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин классический | 185г | 360.0 | 19,6г | +12 kcal, больше белка |
| Шоколадный бездрожжевой кулич | 67г | 229.0 | 4,6г | -119 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 145г | 353.0 | 17,2г | +5 kcal, больше белка |