Сколько калорий в Лепешка с сыром?
Лепешка с сыром содержит 853 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 96г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с сыром
Пищевая ценность Лепешка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто для лепешки | 170г | 280 ккал | 8,2г | 2,4г | 55,9г |
| Сыр Сулугуни | 130г | 290 ккал | 20г | 23,1г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Лепешка с сыром
Как Лепешка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 853 ккал | 43% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 96г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с сыром
Сколько калорий в Лепешка с сыром?
Полная порция Лепешка с сыром содержит примерно 853 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 284,3 ккал.
Подходит ли Лепешка с сыром для похудения?
Лепешка с сыром имеет высокую калорийность — 284,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка с сыром?
Порция Лепешка с сыром содержит около 40г белка при общем весе порции 300г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с сыром?
Проще всего отслеживать Лепешка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с сыром | 85г | 286.0 | 12г | -567 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 60г | 174.0 | 4,8г | -679 kcal, меньше белка |
| Тосты с маслом | 105г | 342.0 | 7,3г | -511 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -675 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -677 kcal, меньше белка |