Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 31,5г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок жареный | 180г | 211,1 ккал | 21,1г | 13,9г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 16г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 103,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 103,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 42,9г белка при общем весе порции 530г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Форель с картофелем | 360г | 338.7 | 32,5г | -211 kcal, меньше белка |
| Дорадо с картофелем | 400г | 292.0 | 25,8г | -258 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -100 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | -6 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +18 kcal, больше белка |