Сколько калорий в Куриное бедро с картофелем?
Куриное бедро с картофелем содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 24,5г углеводов и 48,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро с картофелем
Пищевая ценность Куриное бедро с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 190г | 230 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 90г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Квашеная капуста | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро с картофелем
Как Куриное бедро с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 48,8г | 98% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро с картофелем
Сколько калорий в Куриное бедро с картофелем?
Полная порция Куриное бедро с картофелем содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 123,6 ккал.
Подходит ли Куриное бедро с картофелем для похудения?
Куриное бедро с картофелем имеет низкую калорийность — 123,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное бедро с картофелем?
Порция Куриное бедро с картофелем содержит около 48,8г белка при общем весе порции 440г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +24 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 129г | 157.0 | 13,2г | -387 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 471.0 | 33,3г | -73 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с картофелем | 500г | 447.0 | 42,8г | -97 kcal, меньше белка |