Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 32,2г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 164,5 ккал | 2,7г | 3,7г | 28,2г |
| Куриное филе (грудка) | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 2,6г | 0г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 31,1г белка при общем весе порции 225г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -135 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +5 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +33 kcal, меньше белка |